муниципальное казенное учреждение "Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи"

Винни-Пух шагает к другу смайлики картинки гиф анимации скачать
Меню сайта
Категории раздела
Овчинникова Елена [10]
Директор МКУ "Центр ППМС помощи"
Филимонова Светлана [21]
педагог - психолог МКУ "Центр ППМС помощи"
Статьи [27]
Гречина Аександра [8]
Педагог-психолог МКУ "Центр ППМС помощи"
Худякова Екатерина [8]
педагог-психолог МКУ "Центр ППМС помощи"
Минакова Александра [2]
Ковалюк Ирина [16]
педагог-психолог МКУ "Центр ППМС помощи"
Белова К.Ф. [3]
Наш опрос
Как вы оцениваете работу специалистов центра ППМС помощи?
Всего ответов: 21
Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

Если ребенка мучают ночные кошмары

   Обращаете ли вы внимание, если утром ребенок жалуется на страшный сон? Часто ли вы задаете ребенку вопрос: «Что тебе сегодня снилось?» Ведь детский сон – кладезь информации, информации о психическом состоянии ребенка. И самая главная ошибка родителей – это невнимание к жалобам, к пересказам детских ночных кошмаров.

  В нарушение сна может быть не только медицинская, но и социальная проблема. Дети очень чувствительны к переживаниям и конфликтным отношениям в семье. Напряжение между взрослыми не могут не отразиться на психическом состоянии и сне ребенка.

   Что делать, если ребенку снятся ночные кошмары?

   Если ребенок беспокойно спит, плачет или кричит во сне, старайтесь сразу подойти к нему.

   Нужно успокоить ребенка, погладить по голове, взять за руки и посидеть с ним, пока он снова не уснет. Не настаивайте, чтобы ночью в комнате, где спит ребенок, был погашен свет, можно оставлять включенным ночник.

   Утром обязательно поговорите с малышом о том, что ему приснилось.

   Если сон ребенка оборвался на «страшном моменте», можно ему предложить вместе придумать сновидению «добрую концовку».

   Будет хорошо, если ребенок нарисует то, что не дает ему спокойно спать, а затем исправит свой рисунок так, чтобы объект страха перестал пугать малыша. Например, если ребенку сниться чудище, можно нарисовать его улыбающимся или смешным, дорисовав ему нелепые детали и т. д.

   Правила крепкого и здорового сна.

  1. Ребенок обязательно должен соблюдать режим.
  2. Положительно на сон будут влиять прогулки перед сном, если нет такой возможности, можно обойтись просто проветриванием комнаты.
  3. Перед сном следует принимать водные процедуры (возможно использование морской соли с хвойным ароматом).
  4. Не игнорируйте телесный контакт. Перед сном посидите с малышом, погладьте его, прочитайте сказку (обязательно «со счастливым концом»).
  5. За несколько часов до сна ограничьте ребенка в просмотре телевизора. Компьютерные игры вообще следует запретить.

  Родителям необходимо обращать внимание на часто упоминаемые тревожные детали, беспокоящие ребенка во сне. Важно попытаться выяснить и устранить причину, которая беспокоит ребенка в реальной жизни.

 Полноценный сон очень важен для физического и психического здоровья ребенка.

Педагог-психолог МКУ «Центр ППМС помощи» Ковалюк И. В.

Категория: Ковалюк Ирина | Добавил: psixolkirov (25.01.2017)
Просмотров: 366 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт

Поиск
Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2024
uCoz